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春天的美味凉拌蒲公英,大家知不知道春天吃 [复制链接]

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吃春天的美味蒲公英有什么功效与作用呢?

1、蒲公英,菊科,蒲公英属多年生草本植物,别名*花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英具有减肥、预防慢性疾病、强壮骨骼等功效。

蓝色的天空照耀着多彩的生命春天微风吹起的蒲公英蒲公英的初始面貌长大以后的蒲公英练恋相抱蒲公英刚煮好的蒲公英与家人一起共进晚餐凉拌蒲公英

2、减肥

蒲公英中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶,防止它们将脂肪摄入体内,从而具有一定的抗肥胖作用。

3、预防慢性疾病

抗氧化剂丰富的混合蒲公英,包括*酮类、酚类化合物中发现,和倍半桔都可以帮助人体消除自由基。通过中和这些自由基,可以帮助加强免疫系统,并改善整体健康和保健。

4、强壮骨骼

蒲公英还含有可测量的必需矿物质,包括钙、锌、铁和镁,所有这些都是人体需要的,可以产生强壮的骨骼,并防止骨质疏松症的发作。

5、改善消化

在蒲公英中发现的各种化合物,充当利尿剂、泻药和消化刺激剂,同时还引起额外的胆汁释放。可以帮助加快消化,使之更有效率,从而消除便秘、腹胀、腹泻等症状。

6、营养价值

蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

蒲公英性味甘、微苦,归肝、胃经。有利尿、缓泻、退*痘、利胆等功效。蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏、降低胆固醇的作用。

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