怎样补黑色素 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/160813/4933860.html11月22日上午，由中学生报社主办的《中学生报》医学小镇亲子研学活动在广东省广州市华医学小镇举行。逾70名小营员分为干姜队、*连队、甘草队三个队伍，共同学习如何当一名家庭小医生。训练营由著名医学专家、“华医学”和“中医流体医学”创始人李朝龙教授授课、指导，通过人体探秘、认识食药“清补运”调节方法、应急处置技能、应急趣味运动会以及野外中药探秘等环节，让小营员们掌握健康密码。
学习防病、治病、养生的“健康密码”
想要学习医学知识，先要了解人体结构。李朝龙教授对应着人体模型，生动、细致地讲解了每一个器官在体内的位置以及基本的生理功能。讲解后，小营员们自由练习模型拼接。“我来我来”“肾是在靠近腰的位置”“肝在人体右侧”……在李朝龙教授的引导下，甘草队的孩子们通力合作，将一个个器官模型放入人体模型，成为最快拼接完成的队伍。
认识了人体结构，要如何才能让自己更加健康呢？这成为了小营员们及家长们好奇的焦点。李朝龙教授引出“清补运”的食药调节方法，从“清补运”中药类别、天然食物调节方法两个方面教会了孩子们用味道来分辨食药的功效。“苦能清盈毒”“甘咸能补精神”“辛能运气血”……跟着李朝龙讲解“清补运”食物及药材的功效，孩子们跟着念了起来，把知识记在心中。
“好苦呀！”在品尝中药材并分类的环节中，*连队的孩子们尝过*连后纷纷皱起了眉头；另一边，甘草队几乎把提供的甘草片都吃光了，孩子们都说：“甘草有一种回甘的甜味。”在天然食物搭配的环节，孩子们都脑洞大开，创意出各种“菜式”，例如，苦瓜炒肉加生姜或辣椒，便是一盘“清补运”作用齐全的好菜式。
在做好新冠肺炎疫情常态化防控之下，小营员们对于日常自我防护了然于心，但对于应急处置还是不甚了解，烫伤了可冰敷，也可以用山茶油涂抹伤面等；膝盖磕破了，要马上0.9%浓度的生理盐水清洁伤口并用碘伏消毒伤口；甘草加上干姜，可缓解受凉感冒的症状，如果发烧还能加入石膏……在钟志朗老师的讲解下，小营员们学会了应急处置的小妙招，当然，情况严重还是寻求家人或者医生的帮助。
从室内到野外中医药探秘“干货”多
为了巩固学到的满满“干货”，小营员们开展了一场应急趣味运动会。运动会设置了寻找人体部位、“清补运”配餐、“清补运”与应急知识问答等比赛项目，孩子们积极参与，踊跃抢答，比赛气氛活跃。激烈比拼过后，甘草队以大比分抛离对手，获得了第一名。
接近中午，小营员们跟随着李朝龙教授走出课室来到高塘石公园进行野外中药探秘。“同学们知道这条长长的藤草是什么药材吗？”沿途，李朝龙教授给大家展示了山大刀、鸡血藤、女贞子、野芋头、小叶麦冬、百花蛇舌草、鬼针草等药材的形态，并介绍其功效和用途。在大自然中，具有功效的中草药随处可见，孩子们详细观察草药的外表，细心辨认沿路的植物。
“我学到了很多生活中很实用的急救技巧和方法。”就读于广州市第九十七中学初二年级的黎轩阳同学说，以往一旦感冒，他都任其自行痊愈，经过学习，他懂得了如何让自己更快地好起来。“还知道了烫伤应该要怎么处理，这次活动让我受益匪浅。”
活动感言
广州市第九十七中学初二年级黎轩阳同学：
“我学到了很多生活中很实用的急救技巧和方法。以前感冒了都任其自行痊愈，经过学习，他懂得了如何让自己更快地好起来。还知道了烫伤应该要怎么处理，这次活动让我受益匪浅。”
花都蔡汶容的妈妈王小平：
“真是满满的收获，让孩子们从中学到到中草药材的作用和功效，太棒了！”
花都曾庆彬的妈妈曾小丽：
“感谢能够参加了这么有意义的活动，我和孩子都受益匪浅、满载而归。”
广州姜超骏的妈妈孙绣艳：
训练营的每个环节都安排得十分充实，孩子特别喜欢！自然界与人类是命运共同体，专家教健康的知识太管用了，弘扬传统文化从娃娃做起！
