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TUhjnbcbe - 2023/8/4 20:16:00
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两种中草药——铁皮石斛和灵芝,相信大家并不陌生,这两种中草药具有很好的滋补保健功效,所以在我们的乡村,尽管铁皮石斛与灵芝同煮汤喝,但也不例外,因为铁皮石斛同灵芝一起炖汤,对身体有益,喝汤过程中容易出现一些误区,对两种食物的具体功效并不十分了解,这就容易使每个人在饮用过程中出现一些误区。快来看看,铁皮石斛与灵芝一起食用的做法!

食用方法一:铁皮石斛和灵芝煮水。

一般来说,我们可以选择一些铁皮石斛干果,还有灵芝、麦冬、洋参一起泡水喝,做法很简单,只需取适量人参,然后放在茶壶里,文火加热30分钟,放凉后即可饮用。

因为铁皮石斛鲜条性寒,不适合胃寒的人喝得太多,所以选用铁皮石斛枫斗比较好,也更容易保存;野生的灵芝可选用紫灵芝,味道不太苦,加点红枣、枸杞等,味道就会比较甜。

食法二:铁皮石斛和灵芝泡酒。

用中药泡酒是我对历史的一种传承,葡萄酒能从灵芝和铁皮石斛中提取出营养成分,接着再用酒通气的作用输送到全身的血液,因此,每个人都可以选择使用灵芝和铁皮石斛来泡酒,灵芝和铁皮石斛的泡酒也很多,建议在专业人员的指导下配伍,这样最安全。

食用方法三:铁皮石斛和灵芝打粉备用。

以灵芝、石斛、西洋参为原料,按1:1:1的比例打粉,食用时最好用温水送服,还可在煲汤的时候加一勺,慢慢炖煮,这样的吃法有扶正固气、养胃生津、滋阴清热、另外,打粉后会更容易被人体吸收营养,所以可以很好地起到润肺止咳的作用。

食用方法四:铁皮石斛和灵芝煲汤。

普通铁皮石斛与灵芝一起煲汤的做法是炖乌鸡汤,做法简单,取一只乌鸡,10克,灵芝25克,将花旗参片15克,然后将乌鸡宰杀,去除内脏后,将药材全部放入乌鸡的腹中,加入清水、生姜、蜜枣、大火煮沸,换大火继续煮2小时,最后加入盐调味。

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