铁皮石斛，是中医常见的草本植物之一。它的果实外形似铁斧，因此得名。起初，它主要用于中医调配。如今，它渐渐成为名副其实的养生之源，因为它被普及于中国、日本等地的保健品市场中。那么，铁皮石斛到底有什么功效呢？接下来将分别介绍十大功效。
第一，补肾壮阳。中年及以上的男性都存在肾亏问题，即便是不显著的亏损也会影响男性的生活品质和工作效率，导致身体机能下降，抵抗力减弱。铁皮石斛含有大量醣皂甙等物质，可提高肾功能和性功能，使疲乏的肾脏得到有效的滋养。
第二，提高免疫力。人们需要健康而充沛的免疫系统，对抗病毒、细菌等入侵，防止感染和疾病。铁皮石斛对人体免疫系统有显著的增强效果，并提升特遣细胞和巨噬细胞的活力，有助于提高免疫力。
第三，调节血压。铁皮石斛中的冬化鱼鳞藤素等成分可促进血管的舒张，并减少心肌梗塞发生率，对高血压、动脉硬化等疾病有显著的预防和修复效果。
第四，保护神经系统。现代人工作生活节奏快，容易引发神经衰弱、精神压力等问题，但铁皮石斛中的营养素能够缓解这些问题，帮助人们放松心情，建立良好的身心健康状态。
第五，预防癌症。日常饮食中缺乏薯蓣酸等物质将导致细胞不能够协调正常功能，很容易发生变异。而铁皮石斛中含有丰富的薯蓣酸以及多种能配合一起抗癌的成分，能有效预防各种癌症的发生，同时可以清除氧自由基等有害物质，维护人体健康。
第六，抗炎镇痛。铁皮石斛中含有多种抗炎成分，能够有效缓解各种因为炎症而引起的疼痛与不适。
第七，美容养颜。铁皮石斛中的抗氧化物质和营养素对皮肤有良好的调理和补养功效，能促进人体的新陈代谢功能，维持美丽肌肤。
第八，降脂减肥。现代疾病之首常是患者患高血脂、高胆固醇。而铁皮石斛中的甙类营养素可以有效破解这些问题，帮助人体降低血脂和脂肪分解，达到既美丽又健康的目标。
第九，增强生命活力。如果身体机能受到了侵害，人们就会感到疲惫不堪、倦怠不安，心情也会很烦恼。铁皮石斛中的多种营养成分，能让人体恢复该有的能量和活力。
第十，促进肠道健康。经常一顿不吃或吃得太多都会影响肠道健康，而这对身体健康非常有害。在铁皮石斛中，含有多种天然的膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进肠道排毒并保持健康。
以上是关于铁皮石斛十大功效的简要介绍。作为一种天然的草本植物，铁皮石斛尽管功效众多，但不危害健康。它富含各种营养成分，特别是对于需要保护养护全身健康的中老年人更是必需。相信在不久的将来，更多的人们都能够加入使用铁皮石斛，享受其高价值的营养效益，从而延年益寿。