说起慢性咽炎，这是一个让人很头疼的问题，尤其是对于一些需要经常说话的职业来说，无疑是一种痛苦。其实，慢性咽炎的发生和我们平时对于发作的急性咽炎不重视有关。当急性咽炎一次次反复发作的时候，就容易引起慢性咽炎。
如果不能对慢性咽炎引起足够的重视，也许会给我们的咽喉带来更为严重的问题，咽喉可能会出现炎症。关于慢性咽炎，不妨多了解一点。慢性咽炎反反复复不见好，有可能是这几件事情在作怪，若能避免，咽喉也会舒服。
咽炎难以缓解，可能是这几件事在作怪，若能避免，咽喉也会舒服
吃刺激性食物：
可能很多人在生活中都喜欢吃一些比较辛辣刺激的食物，一方面能满足了味蕾，而且还能够刺激食欲。
但是像这种食物，主要是经过咽喉吞咽，这样就会刺激咽喉，导致咽喉黏膜受损，如果长此以往就会出现慢性咽炎的问题，所以一定要注意保持清淡饮食，或许能够减轻对咽喉的刺激，避免咽炎的发生。
长时间吸烟：
很多年轻人都染上了吸烟的恶习。现在越来越多的人都染上了吸烟的恶习，但是长期吸烟的话，香烟中的有害物质很容易就会刺激咽喉，导致咽喉黏膜受损，加重慢性咽炎的问题，影响身体的健康，所以在平时一定要及时戒烟，这样或许能够减轻有害物质的摄入，保护咽喉，肺部也会感激你。
睡前不刷牙：
可能有个别的人不喜欢睡前刷牙。这是种不好的生活习惯。如果睡前不刷牙，则会导致其实在口腔中积累。不但会损害牙齿的健康，而且还会损伤咽喉的健康，导致细菌进入到咽喉内部，出现慢性咽炎的情况，所以在平时一定要注意养成早晚刷牙的好习惯。
有很多人是因为职业的原因而患上了慢性咽炎，比如主持人、教师，客服等特殊工作的人员，因为他们说话比较多，用嗓过度则会造成咽喉部分的炎症。可能会有嗓子局部干痒、发红的症状，而且还会受到刺激，很容易引起咳嗽，干痒，没有及时保养就会形成反复发作的慢性咽炎。
所以注意咽喉部位的保养才是正道，有慢性咽炎的人，记住多喝2茶，清咽利喉，喉咙或能“舒服”些。
丁香叶+桂花：其实要想更好的改善慢性咽炎，在平时可以坚持喝一些桂花泡水，桂花具有很高的药用价值，而且还可以起到很好的清热解毒功效。
因为丁香茶具有利于水消炎的功效，而且又有效的起到润肺止咳的效果，如果将桂花和丁香茶搭配在一起，可以有效地帮助你缓解慢性咽炎的困扰，促进毒素垃圾排出，缓解慢性咽炎的问题，让你的喉咙好受一些，对身体健康是非常有好处的。
甘草茶
甘草茶可能一般虽然气味和味觉上感受不太好，但是它的功效是非常好的，也是对于一些身体比较虚弱的人说。需要的人有时候不注意会使人出现发烧的现象。这个时候会有很多人服用一些甘草片来调理自己的身体健康状况，因为甘草对人体具有清热解毒、祛痰止咳的功效。
如果人在患上慢性咽炎之后，就会出现咽喉肿痛、咽喉部位瘙痒的现象，可以在生活中经常的用甘草来煮水喝，或许会有效的改善咽炎的困扰，对慢性咽炎有很好的治疗作用。
预防慢性咽炎，我们不仅要保护好嗓子，而且还要改正一下不良的饮食习惯。希望你的咽喉逐渐恢复健康。