“秋天不进补，冬天要受苦”，建议常喝八道汤，滋养气血增强免疫
经过一个炎热的夏天，因为出汗多带走了体内的很多营养，人就会容易变得比较虚弱，免疫力就会比较差，很容易在换季的时候受到病毒的侵袭而生病。而进入秋天之后，炎热的天气逐渐消退，气候比较凉爽，食欲也好起来了，正是滋补营养调养身体的关键时期。俗话说，“秋天不进补，冬天要受苦”，如果我们在秋天就能把及时把夏天亏掉的营养补回来，让身体的免疫力好起来，冬天就能有一个强体魄来抗住冬天的寒冷，特别是一些冬天容易手脚冰凉的女性朋友，更营养在秋天就把身体调养好，才能安稳度过一个健康的冬天。今天推荐八款适合秋天喝的营养汤，滋养气血增强免疫，越喝越健康。
一、鸽子汤来百度APP畅享高清图片准备食材：鸽子，*参，*芪，玉竹，红枣，无花果，姜片，枸杞子。
做法步骤：
1、鸽子处理干净，洗净后剁成大块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸽子捞起来清洗干净。
2、将鸽子、*参、*芪、玉竹、红枣、无花果和姜片放进去，加入适量的清水，盖上盖子，隔水炖煮一个半小时。
、鸽子汤炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
二、板栗乌鸡汤准备食材：板栗，乌鸡，姜片，红枣，枸杞子。
做法步骤：
1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来清洗干净沥干水分。
2、将乌鸡、板栗仁、姜片和红枣放入炖盅，加入足量的清水，先开大火煮开，再转小火炖煮两个小时。
、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，放入提前洗净的枸杞子，搅拌均匀即可出锅开吃。
三、板栗山药排骨汤准备食材：排骨，板栗，山药，红枣，茯苓，芡实，莲子，姜片，葱结。
做法步骤：
1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。
2、将排骨、板栗仁、茯苓、芡实、莲子、姜片和红枣先放入汤锅中，加入足量的清水，先开大火煮开，再转中小火炖煮半个小时。
、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。半个小时之后，再将山药放进去炖煮半个小时。煮好之后，加入食盐调味，就可以出锅开吃了。
四、苹果山药排骨汤准备食材：苹果，山药，排骨，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤：
1、苹果撒上食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块，再去掉果核。山药削掉外皮，洗净后切成小段。胡萝卜去皮洗净后切成小块。
2、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分。
、将排骨、胡萝卜和姜片先放入汤锅中，放入清水盖上盖子，先开大火煮开，再转成小火煮半个小时。
4、时间到，再将山药、苹果和红枣放进去煮半个小时。最后加入食盐调味，煮至入味即可出锅开吃。
五、虫草花炖鸡汤准备食材：鸡肉，虫草花，山药，玉米，姜片。
做法步骤：
1、虫草花放入清水中浸泡，泡软后清洗干净，挤干水分备用。山药削掉外皮，洗净后斜切成小块。玉米洗净后剁成小块。
2、鸡肉清洗干净，剁成小块后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来沥干水分备用。
、将鸡肉、虫草花、玉米和姜片放入汤锅中，加入清水，先炖煮半个小时。接着再把山药放进去煮半个小时。
4、煮熟了之后，就加入适量的食盐调味即可出锅开吃。
六、南瓜肉末豆腐汤准备食材：贝贝南瓜，猪肉，嫩豆腐，豌豆，姜丝，葱花。
做法步骤：
1、贝贝南瓜撒上食盐和淀粉，搓洗干净表面，对半切开后挖掉里边的瓜瓤，洗净后切成小块。嫩豆腐切成小块，豌豆粒洗净即可。猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末。
2、起锅烧油，油热后放入猪肉末翻炒一会儿，炒干水分炒至变色后，放入南瓜、豌豆粒翻炒一会儿，再放入适量的清水，开大火煮开。
、水烧开后转小火煮十分钟，接着再放入嫩豆腐和食盐，再煮五分钟。所有食材煮熟之后，撒上葱花搅拌几下即可出锅开吃。
七、羊肚菌炖鸡汤准备食材：羊肚菌，鹿茸菌，山药干，海底椰，红枣，鸡肉，姜片。
做法步骤：
1、鸡肉剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来沥干水分。
2、羊肚菌和鹿茸菌放入清水中浸泡一会儿，泡软后清洗干净挤干水分。山药干和海底椰清洗干净备用。
、将鸡肉、羊肚菌、鹿茸菌、山药干、海底椰、姜片、红枣都放入汤锅中，放入清水盖上盖子，先开大火煮开，再转成小火炖煮一个小时左右。
4、时间到了之后，只需要加入一点食盐调味，再煮五分钟煮入味即可出锅开吃。
八、石斛沙参玉竹汤准备食材：石斛，沙参，玉竹，麦冬，猪骨，姜片。
做法步骤：
1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，就可以捞起来沥干水分。其他汤料清洗干净即可。
2、将猪骨和所有的汤料都放入汤锅中，放入足量的清水，开大火煮开后转成小火煮一个小时。最后加入食盐调味即可出锅开吃。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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