《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
秋季，吃红薯南瓜不如它，能通便、祛痰、清洁牙齿，老人小孩爱吃
俗话说“果实累累，五谷飘香”，秋天是五谷丰登季节，农民沉浸在收秋的喜悦中，大家又可以品尝新鲜上市的农产品。秋天收获的农产品有红薯、南瓜、玉米等，营养都很丰富，但对于老人和小孩来说，建议大家少吃红薯南瓜，甜度糖分太高，可以多吃芋头，含糖量和脂肪都很低。
给大家介绍一下芋头的营养，芋头富含膳食纤维、蛋白质、维生素C、钾、镁等营养物质。其中，膳食纤维可以促进润肠通便，预防便秘，降低胆固醇和血糖水平。维生素C有助于增强免疫力，缓解疲劳，促进铁吸收。
另外，芋头能够润肺止咳。芋头中含有一种特殊的物质，具有祛痰作用，对于慢性支气管炎、咳嗽等呼吸系统相关疾病有一定的缓解作用。最后，芋头还有清洁牙齿作用，吃芋头时摩擦牙齿，可以清洁口腔，去除口臭。
平时我们煮芋头时，只会普通的水煮芋头，其实芋头的做法多样，我家最爱吃下面这两道芋头美食，分享给大家，可以学习制作。
推荐食谱一
食材：1个芋头、1根小胡萝卜、1根香肠，5块钱猪肉、姜葱
做法：
1、首先准备好1个大芋头，佩戴手套削皮，避免手部过敏瘙痒，将芋头对半切开，再切丝备用。也可以直接用刨丝器直接刨丝。
2、接着将胡萝卜、香肠、猪肉，都剁碎备用。热锅倒油，葱蒜爆香，倒入切碎的食材，加食盐、生抽、五香粉、少许清水调味，炒熟捞起。
3、炒熟的肉末胡萝卜食材，倒入到芋头丝中，再放入一勺淀粉，搅拌均匀。如果觉得太干，可以稍微放点清水滋润一下。
4、所有的食材搅拌均匀之后，用手抓一把食材，用力压实搓圆，变成小丸子造型。
5、做好的芋头肉末丸子，放在碗中，再下锅蒸10分钟，就可以蒸熟了。
6、最后再撒点小葱花就可以开动了。我家每周都要做3次这道菜，味道软糯咸香，既有芋头的酥香，又有肉末的肉香，荤素搭配，吃起来不腻。
推荐食谱二
食材：小芋头、3块钱肉末、葱蒜、豆豉、辣椒酱
做法：
1、制作芋头煲，专门挑选这种小巧的芋头，比较粉糯好吃，洗掉泥土之后，下锅煮熟。煮熟的鱼肉，给它剥掉外皮，放在砂锅中，放一些葱段备用。
2、另外准备3块钱猪肉，剁碎猪肉备用。热锅倒油，葱蒜爆香，倒入肉末炒扁，再添加清水、食盐、生抽、豆豉、辣椒酱炒匀，煮沸汁水。
3、煮好的肉末汁水，倒入芋头砂锅中，一起炖10分钟，进一步将芋头炖软炖烂，汁水渗入芋头中就完成啦。
4、这道芋头肉沫煲，真的是又香又软又粉糯，吃起来鲜香开胃，汁水丰富，太好吃了，每次做这道菜，老人、孩子都吃多了几碗饭。
总结：
喜欢吃芋头的朋友，如果吃腻了水煮芋头，可以学会上面这两道美食，芋头既可以做成丸子，也可以炖着吃，汁水充分的吸入芋头中，吃起来又香又软，不仅可以品尝到芋头的美味，还能给身体补充营养。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《*帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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