“霍山石斛，主要生长在大别山区的崖壁缝隙中，因其独有的药用价值，被称为‘药中*金’。”霍山石斛一次泡3-5粒，可以连续泡3天。
霍山石斛的功效和作用“金山药岭名茶地，竹海桑园水电乡。”霍山县位于安徽省六安市，是大别山腹地的一个山区县，县域面积平方公里，境内千峰竞秀，沟壑纵横，森林覆盖率达75.93%。丰富的森林资源和优越的山地气候为该县大力发展林下经济提供了得天独厚的自然条件。
霍山石斛作为名贵的中药材之一，可以有效的补益脾胃，促进肠胃活性，改善脾胃虚弱的情况。它还可以护肝利胆，保护肝胆健康，并且能够强筋降脂，让人的身体变得更加强壮。除此之外，霍山石斛还具有抗衰老的功效，并且能够增强人体的免疫力。
霍山石斛也就是俗称的米斛，是一种非常珍贵的中药材，在多种中药方剂当中都有应用，可以说其药用价值非常高。还有很多人平时的时候也会用霍山石斛来煲汤或者做菜，以便达到养生保健的目的。那么霍山石斛的功效与作用有哪些？
霍山石斛有哪些作用和功效1、补益脾胃
霍山石斛的功效与作用之一就是补益脾胃，这种药物是常用的益胃生津药，具有很好的养胃效果，如果说平时脾胃比较虚弱，可以服用霍山石斛来改善症状，促进肠胃的活性。它对于幽门螺杆菌也有一定的抑制作用，可以用于治疗萎缩性胃炎或者是十二指肠溃疡等幽门螺杆菌感染的疾病。
2、护肝利胆
霍山石斛还具有很好的护肝利胆功效，这种药物能够改善肝脏的血液循环，达到养肝护肝的目的，是临床上治疗各种肝胆疾病常用的药物，比如可以治疗肝炎或者胆囊炎，也可以治疗胆结石。
3、强筋降脂
人进入了中年之后，阴津会变得越来越衰弱，筋骨的功能也会慢慢的减退，而霍山石斛能够强筋降脂，可以让患者的身体变得更加的强健，还可以对关节起到润滑作用，保证关节的健康，并且经常靠呼吸的效果。
4、抗衰老
霍山石斛这种中药材还具有一定的抗衰老功效，它能够让体内抗衰老的物质增加，还可以清除体内的自由基，让人保持年轻的状态。如果平时经常吃霍山石斛，可以有效地消除疲劳，也能够抗衰老。
霍山石斛一次泡几粒5、增强身体免疫力
霍山石斛也能够有效的增强身体的免疫力，这也是其比较常见的功效与作用。这种中药材对身体当中的免疫细胞活性有着比较好的增强作用，增强了这些细胞的活性，身体的免疫力自然也会跟着增长。除此之外，该药还能够降血糖以及抗肿瘤，对人体健康来说有着很多的好处。#霍山铁皮石斛#