北京白癜风哪个医院比较好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/zn/北京白癜风哪个医院比较好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/zn/今日芒种别名忙种但跟种芒果没半毛钱的关系芒种节气，是二十四节气中一个分界点因为芒种一过，气温飙升更伴随着不定时的倾盆大雨节气介绍芒种是夏季的第3个节气，在每年公历的6月5日左右。我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”从芒种节气开始，气候炎热，雨水增多，湿度变大，北方进入雷阵雨天气，南方则将进入连绵的梅雨天，天气湿热。《红楼梦》中人是怎么过芒种的？至次日乃是四月二十六日，原来这日未时交芒种节。尚古风俗：凡交芒种节的这日，都要摆设各色礼物，祭饯花神。言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。闺中更兴这种风俗，所以大观园中之人，都早起来了；那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树头，每一枝花上，都系了这些物事。满园绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮的桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。——《红楼梦》第二十七回一候螳螂生螳螂在上一年深秋产卵此时感受到阴气初生小螳螂破茧而出二候鵙（jú）始鸣鵙指伯劳鸟喜阴的它现身枝头，感阴而鸣好像在诉说春之离愁也似在畅想夏之诗意三候反舌无声到了6月16日至6月20日随着一年中阳气最旺的端午过去能学各种鸟叫的反舌鸟和一些雀鸟都开始不再发声鸣叫生活提示芒种气温逐渐升高，人们的新陈代谢加快，营养物质随汗液丢失多，心脑血液供给不足，常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”。所以，芒种时节的养生，要注重调养脾胃，除湿祛暑，这样才能避免“苦夏”。具体可从以下几点做起1静心夏季是养心的季节，保持心境平和，宁静畅达，有意识地进行精神调养，避免伤心伤身伤神，气机得以宣畅，通泄得以自如，才能防止因情绪剧烈波动而引发冠心病、脑血管意外等心脑血管疾病。2安神起居方面，要晚睡早起，适当接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩有利于健康。3祛湿芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。但要注意三点：一是出汗时不要立即洗澡。因为汗出窍开，湿气侵淫汗孔，阻碍气道，卫气被郁，冲突皮肤，易发痤疮或疖痱；二是不要洗冷水澡。因为暑热天气人体毛孔大开，冷水会使毛孔闭塞，不利于散热；三是老年人每天洗澡时间不宜过长，每次不超过半小时。因为洗澡也会消耗体力，老人需量力而行。4吃苦一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用。在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓“苦夏食苦夏不苦”。饮食调养芒种节气适宜食用健脾的食物，如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、猪肚、鸭子等；祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。饮品可选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶之类。夏季适当食味苦之物如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等，有解热除烦、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用。饮食以温为佳，不宜过热过寒。1可口酸梅汤到了芒种，正月开花的梅子刚好成熟，聪明的常州人将乌梅、山楂、桂花、冰糖等同煮，变成了酸梅汤，既开胃又解暑。酸味能敛汗、止泻、祛湿。酸梅汤酸甜可口，降温防暑，达到饭前开胃，饭中去油腻减辛辣，饭后促消化的效果。2红豆薏仁粥红豆、薏仁、白扁豆提前浸泡一个小时，然后开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮半小时，再放入枸杞、魔芋粉继续煮半小时。在煮好前10分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火，焖10分钟后再食用效果更好。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。来源：网络综合