高血脂这种疾病给自己的生活带来了很大的危害和疾病的困扰。你知道吗？其实生活中，有些食物可以帮助我们降低血脂。高血脂的“天敌”找到了，平时经常吃，或助你降低血脂！
茄子
紫红茄子种子广州农科院紫荣6号茄种子农家蔬菜种孑早熟四季菜种淘宝官方店￥45￥90购买对于血脂高的人来说，可以吃点茄子，降低血脂。茄子中的维生素P，能增强毛细血管弹性的作用，不断的疏通血管、降低血液中的胆固醇，从而维持血液流动，对于避免血栓形成也是有帮助的。所以血脂高的人，平时多吃茄子，或能助你降低血脂。
铁皮石斛
顺仁堂雁荡山铁皮石斛铁皮枫斗养生茶高档可磨粉礼盒仿野生淘宝￥78￥98购买由于它极高的药用功效和养生价值，因此有人将它誉为“植物界大熊猫”。而且它里面含有丰富的多糖物质，这种物质具有非常强的溶血以及抑制血栓形成的作用，对预防高血压、血栓乃至高血脂都有效果。所以血脂高的人，平时多喝铁皮石斛水，或能助你降低血脂。
苹果
￥10新疆阿克苏冰糖心红富士苹果10水果应季新鲜脆甜苹果丑苹果淘宝月销量旗舰店￥21.8￥99购买苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。所以血脂高的人，平时多吃苹果，或能助你降低血脂。
荞麦茶
￥20虎标黑苦荞茶g苦荞麦茶小袋装四川大凉山苦荞非特级大麦茶送礼淘宝月销量旗舰店￥99￥购买荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。苦荞茶中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。所以血脂高的人，平时多喝荞麦茶，或能助你降低血脂。
所以以上4物是高血脂的“天敌”，平时经常吃，或助你降低血脂！因此生活中，血脂高的人，要注意饮食，常吃降血脂的食物，保护身体健康。
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