文/阿秋（心理咨询师、中西医结合治疗师）
重度抑郁症期间的我，如同和你一样，无论是内心深处，还是大脑思维中，到处填满的是重重的病耻感。
我不敢和人说、不敢去面对、不敢去相信、不敢去看医生，就连睡觉也无法安宁，彻夜的失眠，几近摧毁我。
我这样的害怕和担心，其实就是一种病耻感的心理，除了病耻感的心理以外，我还担心自己这一辈子都这样了，内心极度的恐惧和无助，一度把我拉到了死亡的边缘，也就是濒死感的状态中。
记得，那一夜又是一宿没有眠，浑身都不舒服，脑袋晕晕的，没有一点力气，感觉自己就快挂了一样。天黑黑的，我就出门了，我决定去面对和正视它了。
一宿没睡，我就在想这个事情了，想到自己是抑郁症的时候，心里不由自主地胆颤了一下。因为，抑郁症实在是太可怕了，这种可怕让我们联想到了一些负面的新闻事件，于是我开始想我会不会那样？这样的对号思维，一度又把我吓得不轻，感觉当时的自己特别的想哭，但是又哭不出来，那种绝望和无助感，充满着整个宇宙，笼罩在我的头顶之上，挥之不去。
早早起来之后，经过一晚上的思虑，我已经做好自己是抑郁症的心理准备了，医院门口，那种无法接受现实的心理又涌现了出来，我自责自己“怎么就变成这样了？我怎么会医院呢？这里不都是一些精神疾病患者或者一些神经病患者吗？可我还是一个正常思维的人的啊，只是有一些说不出来的低落和难受在夹击着我，我怎么会来到这里啊？”
我不断地在内心反问自己，内心翻江倒海似的也在责备和纠结要不要进去？