最近，多地出现今年以来
最长连续高温
北京、天津等地更是冲上40℃
热浪来袭，你的防暑方法正确吗？
高温天气行车要注意什么？
快来get防暑指南！
绿豆汤和藿香正气的解暑功效如何？每到夏季不少人都会在家中准备
绿豆汤和藿香正气
绿豆汤
可以清热解暑、利水消肿
绿豆味甘性寒
适量喝一些绿豆汤
可以缓解体内的燥热之气
藿香正气水
具有解表化湿、理气和中的作用
能够缓解中暑导致的
头晕、胃肠不适等症状
这两个解暑“利器”
只是缓解症状的辅助食品或药品
需要注意的是
绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气
且绿豆属于不易消化的食品
过量食用容易损伤脾胃
此外，绿豆汤也不能和药物一起服用
绿豆汤中的蛋白
容易和药物中的化合物产生反应
从而影响药效
藿香正气水服用时也有禁忌
孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人
不建议服用藿香正气水
藿香正气水中含有理气的成分
对胎儿可能会有一些影响
另外，它的成分里还有一些酒精
不能和多种抗生素合用
对小孩也可能产生一定的影响
解暑不是只有藿香正气水、绿豆汤
还有它们……
01
丝瓜汤
当暑热炎炎的夏日，人们驻目于能以苦攻苦的苦瓜的时候，其实消暑别光记着苦瓜，丝瓜解暑效果并不输苦瓜。丝瓜可入汤，取克丝瓜切块，瘦猪肉克切片，加适量水炖汤，食盐调味食之，是解除暑热烦渴的好汤。
02
西瓜翠衣水
如果烈日天，外出时间太长，感到轻微的头晕、恶心，可取西瓜翠衣6g，丝瓜皮6g，荷叶6g，金银花9g，竹叶6g，放入两大杯水煎煮，煮到约剩一杯药液时关火，晾温后喝下去，然后平躺在床上休息，出出汗。
这个药方是《温病条辨》中的名方，其中的金银花、荷叶、竹叶都有清热作用，而西瓜翠衣和丝瓜皮都有着解暑利尿作用，因此可以祛暑解热。
03
三白饮
降暑祛湿，不妨试试三白饮，“三白”分别是白茅根、白扁豆、白木耳。在中药店抓白茅根g、白扁豆10g、白木耳10g，用砂锅煮15~20分钟，每天喝2~3次，在消暑利湿方面有一定功效。
白扁豆药食两宜，有补脾化湿的功效。白茅根的主要功效是清热止咳，生津利尿。白木耳，即常吃的银耳，它性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可滋阴润肺，能增强人体免疫力。将这三款白色食材搭配在一起合用，清热养阴、消暑利湿、健脾开胃之功效会更加明显，男女老幼都可饮用。
04
玉米须水
玉米须水非常适合在夏天饮用，除了清热解毒、利尿祛湿之外，还能降血压、血脂、血糖等功效，尤其适合三高人群。
相对于其它解暑汤，玉米须水成本很低，最简单的做法无疑就是煮玉米时连须洗净一起煮，煮到玉米熟，剩下的水就可以喝了，很实惠。
高温天气如何防暑降温？医生介绍
避免中暑最重要的是预防
儿童、孕妇以及有基础疾病的老人
都属于中暑的高危人群
要尽量减少在中午高温时段外出
高温季节在家里要通风或者开空调
大量出汗时及时补充水分
一旦中暑，最主要的措施
就是迅速把体温降下来
比如，迅速把患者转移到阴凉处
或者用酒精、凉水来擦浴
如果症状还是不改善
则需及时就诊
怎样预防中暑？建议出行前