夏季最有效的7日减肥食谱 合理安排饮食关键
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夏季最有效的7日减肥食谱 合理安排饮食关键
21:53 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：瘦身减肥饮食最重要，所以每天安排合理的饮食是决定成功的关键，下面瘦身就要推荐给大家一个七日瘦身食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
夏季最有效的7日减肥食谱 合理安排饮食关键
星期一
早餐 ：麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 ：米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
晚餐 ：馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜
星期二
早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 ：米饭2两 番茄 *瓜炝双耳
晚餐 ：素面条