长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
【责任编辑：林少斌】
寄宿制学校实行封闭式管理，生活单调，活动范围小。学校应该有计划地开展各种丰富多彩的课下活动，组织兴趣小组，充分利用学校各项基础设施，充实学生的课外生活。这样，一方面能引导学生培养正确的爱好和生活习惯，远离不良嗜好，降低他们的违纪行为;另一方面丰富的课余生活有助于发挥孩子们的特长和天赋，给他们提供展示自我的空间。
阳台书房
练 ：即坚持科学的视觉训练：我们要求弱视者能够有机会每天参与规定的视觉训练。按照上海喜视光学专家（咨询热线400-1166-111）的说法，大多数弱视者，特别是远视性弱视顾客，几乎在一个月内就能够获得正常的自然裸眼视力。所以，只要采取了正确的方法，保持训练的针对性和持续认真，其实总体需要的时间非常短，效果特别明显。