导读
daodu
合理膳食适量运动平衡心态深度睡眠
略有追求玩味情趣规律作息无限生机
戴圆履方抱表怀绳炼筑丹道善致同契1、皮肤病高发，勿忘有艾！
关于艾草，清代药书《本草从新》中是这样说的：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫”！
艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，外用可治疗多种皮肤病。皮肤瘙痒、湿疹、疥癣之类皮肤病。
现代医学药理研究也表明，艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对多种病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。
一直以来，艾草对皮肤病调理效果就很好，用起来也方便，比如用艾叶洗澡，可以缓解皮肤瘙痒，治疗皮肤小红疙瘩、湿疹，还能防蚊虫叮咬。
我国民间自古便有用艾保健康的习惯，洗艾浴，艾草泡脚，烧艾熏屋，煮艾草鸡蛋，可杀菌除虫，提升人体皮肤抗性。
二、艾灸是所有皮肤病的克星！
艾草本身调理皮肤病的效果已经很好了，做成艾灸后点燃，以穴位施灸，火力集中，效果成倍增强，许多医书中的记载，也说明了皮肤病十分适宜用艾灸防治。
《类经》：“痒者散动于肌腠,故为阳”，说明瘙痒之症多在表属风。
《灵枢·水胀》：“此皆尝有伤于湿气。”湿气粘滞重浊，是许多皮肤病的温床，为艾灸所克。
《针灸大成》：“在肌腠非熨火芮不能以达”，说的是艾灸调理皮肤病，直达病灶，是其它方法难以比较的。
艾灸不仅可以起到消炎、杀菌消毒的作用，并且艾灸热力深透局部，可促进局部气血运行，抑制渗出，提高免疫，达到扶正祛邪之目的。
现代研究也表明，艾灸燃烧的能量，对于大多数皮肤病有非常好的预防和治疗的作用。如皮炎，湿疹，牛皮癣，神经性皮炎，银屑病等皮肤类疾病。
三、6大常见皮肤病，均可艾灸！
1、痱子：痱子是夏天最常见的浅表皮肤病，主要因为夏天湿气大，排汗多，汗腺堵塞，经炎热而成痱子。调理也很简单，保持皮肤干燥，勤换洗，辅以艾灸祛湿，基本可以扫清痱子的来源。
2、荨麻疹：俗称风疹块，痒起来像风一样，遍及全身，多与跳蚤、虱、蚊等昆虫叮咬有关。夏季尽量少到草丛、树下或潮湿、蚊虫多的地方，可在室内进行艾熏，祛除蚊虫，再配合艾灸。
3、湿疹：听名字就知道，湿疹与湿气有关，是夏季湿气重的后果，多见为脱皮、瘙痒。调理时要保持皮肤干燥透气，皮肤瘙痒者，针对阿是穴艾灸，加上艾灰，效果一级棒！
4、晒伤：夏天紫外线强烈，长时间在烈日下劳作，容易因为过度暴晒皮肤受伤，脱皮，通常表现为出现红斑和水疱，要避免暴晒，可艾灸配合一些防晒物品使用。
5、过敏性皮肤病：由植物花粉等引起，皮肤上出现局部或全身性荨麻疹、脸上会有皮炎、瘙痒症状，艾灸调理的同时，过敏者要避开花团锦簇的地方。
6、白癜风：白癜风是常见的后天性色素脱失性皮肤病，在皮肤病里面较为严重，产生原因也很多，遗传，免疫缺乏，不良的生活习惯都是诱因。可以确定的是，大多数白癜风症状坚持艾灸会有效果！
四、艾灸一年半，十五年的牛皮癣快没了！
牛皮癣是一种非常难治疗的，非常顽固的皮肤病，极易反复，所以有这样一句俗话是“医生治病不治癣，治癣就丢脸”，艾灸能调理牛皮癣，可见其强大：
许多患者也是如此，刚开始并不知道艾灸，直到哪天遇到了百般无法解决的问题，才意外踏足艾灸圈子。这固然是一种幸运，却也是一种不幸，艾灸最擅长的是修身养心，抵御潜在威胁，不是说非要在没有办法快的时候才能起到帮助，平时经常灸一灸，疾病来时才不会手忙脚乱。
五、皮肤病艾灸关键——哪里痒灸哪里！
四五月份以来，随着气温升高，湿气加重，很多询问该如何艾灸调理，尤其是咨询湿疹及荨麻疹的人最多。
其实，包括湿疹荨麻疹，绝大多数皮肤病的调理与取穴都不难，拿起艾条便可以操作。艾灸皮肤病时，最重要记住一点——哪里痒，哪里有皮肤问题，就艾灸哪里（包括许多其他病症也是如此）！
患处也就是我们常说的阿是穴（病患部位），这是最主要的穴位。皮肤病选取阿是穴时，接下来只需要坚持，一般都会有很好的效果。另外可配合一些止痒穴：曲池、合谷、三阴交等。
最后，附上荨麻疹艾灸取穴：
1、风门
2、身柱
3、血海
4、足三里
5、三阴交
想睡、会睡、能睡，
睡得着、睡得香、睡得沉、睡得醒，
睡得山清水秀、睡得风轻云淡、睡得神清气爽！
最好的医生是自己，最佳的修复是睡眠。
人体自有大药。
大药哪里寻？
不觅仙方觅睡方。
睡中产内药，
一睡元气足，再睡阴阳调，三睡百病消。
“老氏静卧养生法（梦密功）”于年1月成功申报成为重庆市第四批非物质文化遗产（传统医药类），其源自《老子》，发端于陈抟老祖，清末民初传至涪陵名医李梦常，当代由中医气功名师李先生国民尊师继承发展。
“老氏静卧养生法（梦密功）”的核心在于睡功，通过习练能使人拥有深度、充足、良好、香甜的睡眠，以此激活人体内药，消除疲劳，减轻压力，舒缓紧张的神经，提高机体自我修护能力，增强身体素质，以更好适应现代生活节奏。
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一福老氏睡眠健康管理研究中心
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观吾妙
谢少龙
又北二百五十里，曰求如之山，其上多铜，其下多玉，无草木。滑水出焉，而西流注于诸之水。其中多滑鱼，其状如（音善），赤背，其音如梧，食之已疣。
人们可以在滑水中捕获到滑鱼，食用该鱼可以治疗一种叫作瘊子的皮肤病。滑鱼的样子和鳝鱼差不多，背部是红色的，发出的声音似槁梧之声，即琴瑟乐音。
来源：《观山海》
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