猪脚姜醋,这是一款经典粤菜,女人在做月子时必吃之物,有健脾胃,补气血,通乳汁,散淤血的功效。
就算不是产妇,女人多吃猪脚姜也是大有益处的,姜能驱风,猪脚能美容,姜醋有补钙的功效。
猪脚姜醋菜谱做法:
1.老姜洗净
2.去皮
3.用刀背拍裂
4.锅中不放油,炒干水份
5.甜醋汁倒入砂锅
6.煮开后放入炒过的姜小火煲约半小时,关火
7.让姜充分浸泡出味道,至少浸泡过夜
8.猪脚洗净焯水,怕油腻的,可以先煮20分钟,汤汁留作高汤或煮面,猪脚捞出放入煮开的姜醋汁中煲半小时以上,不怕油的可在焯水后直接把猪脚捞入姜醋汁中煲
9.另取一锅用清水煮鸡蛋,约5分钟后剥壳与猪脚一起放入姜醋汁中同煲
健康功效:
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
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