十个宝宝，九个脾虚，这真是件让家长们无可奈何的事。
孩子出生，往往天生就脾常不足，更何况现在生活条件好，造成孩子摄入营养过于富足，使原本就虚的脾胃负担更重、更虚弱。
顾护脾胃究竟有多重要？这么说吧：
只要家长肯花心思，把孩子的脾胃消化顾护好，家长最常烦恼的育儿问题，比如孩子常积食、常生病、长不好、不肯吃饭，甚至脾气坏、爱哭闹、注意力难集中……都能彻底解决或大大缓解。
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需要家长掌握顾护脾胃三大方面：
●科学喂养
●消食导滞
●健脾和胃
本周的主题，重点放在健脾上：
快速复习：
??一眼看穿孩子脾气虚，如何迅速调理？谁说小宝宝不能用食疗
干货要点：
“小白”家长都能弄懂的脾气虚判断方法；针对不同年龄适用的调理方法；食疗方健脾养胃方和健脾八珍汤的服用方法。
??脾阴虚、脾阳虚没这么难判断！3秒就够了
干货要点：
“小白”家长都能弄懂的脾阴虚、脾阳虚判断方法；针对不同年龄适用的调理方法；食疗方三星麦冬汤、益胃汤、许暖儿脐贴、温阳暖胃方的服用方法。
??能吃不长？喝水都胖？是同一个地方出了大问题
干货要点：
脾虚湿困和胃强脾弱的判断和调理法方法；陈皮饮、滋阴健脾汤如何对证服用？
??听说你只会消积，不懂用食疗和推拿健脾，难怪孩子越来越虚
干货要点：
3岁以上和3岁以下的健脾方法：3岁以上选择健脾养胃方还是白术佛手汤？3岁以下如何正确用好小儿推拿？
??这5碗健脾山药食疗方，怎么给孩子吃才能补益不生湿？
干货要点：
健脾佳品山药的功效和服用方法，5种针对不同功效的山药食疗方服用方法。
??最近早餐吃什么？试试茯苓糕，健脾祛湿，孩子都爱吃！
干货要点：
茯苓糕清甜好吃还补益，吃前有哪些要注意的，可要看好了！
QA本周热门留言答疑
01判断出孩子有虚热，但ta又畏寒怕冷，是脾土阴阳两虚吗？
先请家长们放心，对孩子来说，基本没有“脾土阴阳两虚”的说法——很多家长在辨证初期就把自己吓了一跳，觉得孩子体质很弱，多半是自己吓自己。
先给自己信心！孩子的体质虽然娇弱，但个个都是“初升的太阳”，蓬勃生机，只要找对方法调理补益，体虚的好转和恢复并不算难。
要弄清楚：
绝大多数的孩子都是脾气虚。
而脾阴虚是脾气虚的夹杂，往往是在脾气虚的基础上，经常熬夜，吃过量温燥的食物、煎炸的食物伤津，高烧、大病、久病耗气耗阴导致的。
脾阳虚是脾气虚的发展，往往源自不恰当的饮食习惯和治疗误区：纵着孩子吃过多的雪糕、冷饮、酸奶、奇异果，孩子一生病就喝凉茶、打消炎针、抗生素等“大寒的狼虎之药”……
当你判断孩子为脾阴虚之后，如果孩子冬天手脚冰凉，其实并不能判断偏阳虚，更不能断定孩子“阴阳两虚”。
孩子冬天手脚凉，往往因为天冷，孩子的末端血液不流畅，是正常现象。
如果孩子长期手脚冰凉，即使炎热的夏天也畏寒怕冷，吹不得空调风扇，舌头淡白无血色，舌苔少，才能判断为脾阳虚。
还有一种比较少见的情况：
孩子严重积滞，已经影响到身体气机的畅通，不仅血液循环差、手脚冰凉，舌苔也很厚，这种也不能判断为脾阳虚。
说了这么多，一定有家长感觉点晕。其实总结下来不过三句话：
冬天手脚冰凉：
正常，不能判断脾阳虚
长期手脚冰凉、舌苔厚、积食严重：
严重积滞导致的气血不畅，不能判断脾阳虚
长期手脚冰凉、舌质淡无血色、舌苔少：
脾阳虚
02儿脐贴怎么用？风寒时可以用吗？
我建议给虚寒的宝宝用自制儿脐贴（丁香，肉桂，藿香材料比例1:1:1），每次睡前挖一小块敷在肚脐处，用外敷胶布固定，第二天睡醒摘除，每周外敷3~4晚。
制作的时候无需加水就能搓成泥丸，用途也不仅是给宝宝温阳。
孩子刚着凉，或风寒外感初期，同样可以用这个儿脐贴外敷驱寒。不过，这个外敷方法不能完全代替药物治疗，该用药时，最好对证服用感冒药。
有家长又问了，孩子晚上睡觉怕冷，但最近有些热气上火，不太能用加了那么多偏温的食药材暖中，有没有别的代替法：
泡脚（只用温水泡，不要加艾叶、紫苏），用暖宝宝（注意隔着衣物被子，不要烫到孩子）。
03孩子感冒+积食，可以喝午时茶吗？
午时茶不是茶，是一种中成药冲剂，用途很广，功效和藿香正气口服液有些类似。
简单了解一下它的中药配组：
苍术、柴胡、羌活、防风、白芷、川芎、广藿香、连翘、前胡、陈皮、枳实、紫苏叶、厚朴、山楂、麦芽、甘草、六神曲、桔梗、红茶。
对中医有了解、眼尖的家长，一眼可以看到风寒外感时的常用中药材：防风、羌活、紫苏叶、白芷，它们能祛风散寒，风寒外感初期尤其适用。
同时，还有消食导滞的常用药材：山楂、六神曲、麦芽。
此外，还有一些理气、祛湿的中药材：苍术、厚朴、藿香、陈皮、枳实。
这样说，大家就明白了，午时茶最对证的用法是：
治疗风寒外感初期，兼有积食或湿滞的情况。
如果孩子风热外感、有积热、寒热夹杂……都不太适合午时茶。
如果等到风寒感冒中期，寒邪有些入里化热的迹象，用午时茶也不太恰当。
以上是本周盘点的所有内容。
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关乎孩子脾胃健运的大事，做爸妈的，一定要多上点心??
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