春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，所以春季里养生要注意使肝气顺达，否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。
养肝护肝的中药，其实是这5种！1、红枣
性味：性温，味甘。
功效与适用：
补脾益气，养血安神，缓和药性，保护肝脏。
用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎*，妇女脏躁。
注意事项：湿热内盛、痰湿偏盛、舌苔厚腻者忌食，糖尿病患者不宜多食。
2、枸杞子
性味：性平，味甘。
功效与适用
滋补肝肾，益精明目。
用于肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精。
注意事项：食用时不宜过量，健康成人每天食用15~20克为宜。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
3、五味子
性味：性温，味酸。
功效与适用
敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精；
用于肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。
注意事项：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。
4、菊花
性味：性微寒，味微辛、甘、苦。
功效与适用
疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒；
用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。
注意事项：脾胃偏寒者应少食用。
5、柴胡
性味：苦，微寒。归肝、胆经。
功效与适用
和解表里，疏肝，升阳；
用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。
注意事项：真阴亏损，肝阳上升者忌服。
推荐8个养肝组方1补气舒肝茶材料：西洋参5克、玫瑰花5克、枸杞子5克、红枣5克。
做法：以毫升水煎至一半，再加入少许冰糖，即可饮用。
功效：补气养肝。
2参菊茶材料：人参10克、菊花10克、麦冬10克。
做法：将上述材料打成粗末，以~毫升的滚水冲沏即可饮用。
功效：养肝、抗疲劳、补元气。
3枸杞*精茶材料：枸杞子、*精各3克。
做法：将枸杞子和*精加入毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
功效：补气养肝。
4*芪沙参茶材料：*芪、沙参、麦冬各11克。
做法：将*芪、沙参、麦冬放进棉布袋，再加入毫升的水煮滚，用小火焖煮10分钟后饮用。
功效：补气滋阴。
5沙参麦冬饮材料：沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克。
做法：每日一副，用水煎熬后分4次口服，两个月1疗程。
功效：活血养阴、补肾益肝。
6山楂薏米饮材料：生山楂9克、薏米10克、鸡内金10克、茯苓10克。
做法：薏米冲洗干净后浸泡2小时。与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可。关火后取水饮用即可。
功效：舒肝理气、健脾养胃。
7疏肝解毒茶材料：虎杖根克、北五味子克、蜂蜜克。
做法：将虎杖、五味子洗净煎沸后，改用小火煎半小时，取汁毫升，再加水煎取汁毫升，将头、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂锅内，小火煎沸5分钟即可。
功效：扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利湿。
8养血护肝茶材料：决明子、红枣、枸杞子各10克。
做法：将以上材料加入毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
功效：益气活血、排毒养肝。
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医院
昆明医院，是昆明医医院，始于年至今已有86年历史，医院坐落于昆明市西山区人民西路号。是云南省一家以肝病为特色集医疗、教学、防治、科研于一体医院，技术力量雄厚、特色突出、肝病专科设备齐全，优势强大。多年来一直承担西南地区肝病预防、临床治疗、康复、科研、教学等重大医疗任务，享誉西南。
特聘专家李宁燕
李宁燕主任，全国重症肝病救助工程特聘肝病专家，毕业于上海医科大学，曾在北京医院从事肝病临床、科研工作30余年。参与编辑传染病学、病毒性肝炎合并其他疾病的诊断和治疗、病毒性肝炎防治研究等著作10种。参加编写医学百科全书、基础和临床免疫学、优生学等专著31种。在国内期刊、杂志上发表论文百余篇。
特聘专家樊风海
樊风海教授，主任医师，教授，昆明医院特聘专家。从事肝病诊疗和科研工作40余年，在各类肝病的诊断，慢性乙、丙型肝炎的抗病毒治疗，肝硬化合并症的治疗以及自身免疫性肝病，药物性肝损伤，酒精性和非酒精性肝炎诊治等方面具有较高的水平，尤其擅长乙肝大小三阳、早中期肝硬化腹水、丙肝的抗病毒和保肝治疗。肝病基础理论扎实，技术手段熟练，临床经验丰富。
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