西洋参和人参一样同属五加科植物，主要产地在美国、加拿大等地，所以称为西洋参。西洋参属于中药补益药的范畴，是补气药。中医认为西洋参的主要功效在于益气、养阴，可以治疗气虚证、阴虚证及气阴两虚证。
它可以治疗热性病以后或者说急性传染病以后，在病的恢复期可以用西洋参来养阴生津，因为急性热性病以后，体内的阴液损伤比较多，可以出现口干、口苦，口苦不太想喝水、心中烦热、苔少质红、脉细数这类症状。
01西洋参有何养生效果？
1.增强中枢神经系统功能
因为西洋参中含有丰富的皂苷，这种物质对于增强中枢神经系统有很好的作用，所以经常服用西洋参能起到增强记忆力，养心安神，消除疲劳的作用，如果自己的睡眠质量特别差，总是失眠，烦躁不安，记忆力在逐渐的衰退，就可以适当的服用一些西洋参。
2.保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压。
3.提高免疫力
西洋参有助于提高人体免疫力。西洋参是补益类药物，微苦、凉、甘，还具有滋阴补气、生津止渴的作用，起清虚热、除烦躁、扶正、抗疲劳、延缓衰老的作用。西洋参还可辅助用于治疗失眠、糖尿病、冠心病等疾病。
4.促进血液活力
西洋参片还具有增强血液活力的功效与作用，如果说长期服用西洋参片，可有效地降低血液的凝固性，并且能够避免血小板聚集以及抗动脉粥样硬化，再就是可以促进红血球生长，使血色素增加，进而增强血液的活力。
5.治疗糖尿病
西洋参的功效是补气养阴、清热生津。在临床中，西洋参的作用和人参是有区别的，西洋参偏寒，人参偏热。西洋参具有治疗糖尿病的作用，可以降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖和脂肪的代谢，可以帮助糖尿病病人控制血糖。
6.促进血液活力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
西洋参性甘、凉，归于肺胃二经，主要的功效是用于补肺降火、养胃生津。由于它偏凉的性质，还能起到清热、甘凉相合的作用，可生津止渴又能清热养阴。因此西洋参的功效可补气，但偏于养阴。
02西洋参的“*金搭档”，坚持泡水喝，或让肝变干净，睡眠也好了
1.西洋参配石斛
石斛，中药名，属中药补虚药中的补阴药范畴，具有益胃生津，滋阴清热的功效；西洋参，中药名，属中药补虚药中的补气药范畴，具有补气养阴，清热生津的功效。二者同为名贵中草药，药性平和，是临床常用药材，联合运用也没有毒副作用。
西洋参功能养阴生津，用于口干咽燥，阴虚发热等。西洋参含多种人参皂苷、维生素及微量元素等，有抗疲劳、抗肿瘤、降血脂、抗氧化、免疫调节等作用。
2.西洋参配枸杞
西洋参和枸杞能一起泡水喝，一起泡水喝具有增强中枢神经系统功能的作用，能消除疲劳、增强记忆力，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成等，提高机体免疫力，有效抵抗癌症。长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚。
如果火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。西洋参中的皂甙有静心安神、消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
3.西洋参配麦冬
西洋参和麦冬一起泡水喝代茶饮，适量的饮用还能提高身体免疫力。用西洋参和麦冬泡水时，可将西洋参5克、麦冬10克、一起加入杯中用沸水冲泡，盖上杯盖闷15分钟以后即可饮用。在饮用西洋参和麦冬泡的的茶时，可以加入适当的蜂蜜。
可治疗过食辛辣，损伤胃阴，表现口渴咽干、胃中灼痛、大便干燥等证。可治疗心烦、心悸、失眠等证，还有抗疲劳、抗心律失常和提高免疫力的作用，还有一定降血糖的功效。
03西洋参虽好，但这几类人需早远离！
1.痰湿体质者
痰湿多是由于脾气虚弱，运化失调所导致的，西洋参具有一定的补气养阴的功效，是可以适当服用的。痰湿体质的患者多会出现气血虚弱，抵抗力下降的情况，用西洋参泡水喝或者炖汤熬粥等，能够很好的起到补气养血，益肺生津等功效。
2.过敏者
任何物质都有可能引起人体的过度免疫应答，产生变态反应，出现过敏症状的，所以西洋参也是会引起过敏的。但是西洋参总的来说，引起过敏的几率相对较低。只有个别患者因为具有个体特殊体质，是会对西洋参产生过敏反应的。
3.脾胃虚寒者
脾胃虚寒患者不建议盲目的服用西洋参，西洋参有补气和养阴的功效，性质属寒凉，对于脾胃虚寒的人群来说，如果服用西洋参可能会导致脾胃虚寒的症状加重。有脾胃虚寒的情况，医院就诊，配合医生进行检查。
04西洋参的注意事项
1.不能和萝卜一起服用
西洋参补气养颜，白萝卜有理气泄气作用。两种食物功效矛盾，从营养的角度来讲不能同吃，而且这两种食物是相克的，可以降低相生的功效。
2.警惕不良反应
有些人在服用西洋参会出现不良的情况，例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况，有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。
3.中医认为西洋参属于凉药
西洋参确实是属于凉性物质，它对于体质较为炎热的人群应该多使用。凉性的食物对生理机能具有镇静，或者是对伤口处有着消炎的作用。在炎热的天气，可以使用一些西洋参来降低身体中的炎热，感觉对于身体内有着虚火旺盛的患者。#爱乐养生#