女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。许多尿酸高的人最终都会变成痛风性关节炎。服药的副作用太大。而平常就能见到的蒲公英茶就是一种天然的消炎药。
酸枣仁是著名的治疗失眠的良药，具有抗惊厥、镇静、催眠作用。有利于患者尽快入睡，睡眠加深，且睡眠时间延长。
酸枣仁。性甘，味平，入心、脾、肝、胆经。具有养肝，宁心，安神的作用，值得推荐。
不仅清净解毒，而且减肥效果也很好，有助于消除水肿，还能预防皮肤色素沉着。荷叶是肥胖者的理想食物，适合经常坐办公室，不经常运动的人饮用，慢慢抚平你的小肚腩
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
金银花药性偏寒，特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。自己觉得上火了才喝,比较好，喝太多会适得其反。
人参花具有固本培元的功效，多喝人参花，能补充人体元气，恢复体力，增强人体免疫力。
人参花茶是由名贵的人参的含苞待放的蓓蕾经人工采集，烘干日晒而成，属人参之精华，是超级天然补品，属世间珍贵药材。
红糖和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。生姜有温经散寒，驱寒作用;红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。
石斛是一种很有价值的中草药，不论怎么烹调或喝茶，都有较好的保健作用，生活中要长期食用。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，能激活胰岛素，经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。
苦荞茶是将苦荞麦的种子收集、烘焙而成的，含有丰富的营养成分，尤其是里面的维生素，可以增强血管的弹性，有效的避免血管出血和破裂。苦荞胚芽茶还可以有效的降低血糖、高血压和脂肪，不仅适合年轻人喝，对中老年身体也非常有益。
茶可以有效缓解口干咽燥。此外菊花能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，是缓解上班族疲劳的好帮手。一杯茗茶一口轻音，吃完火锅唱完歌，抽完小烟开过车，回家一杯小花茶，裉去焦躁与不安，酣畅淋漓每一天。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效。
经常吸烟熬夜应酬的人建议多喝罗汉果茶，改善咽喉，清除肺部燥热。