冬天寒冷干燥，极易导致上火
尤其是室内使用暖气的北方，上火就更严重
孕妇当然也不例外
我们都知道，喝汤可以下火
我们也知道孕妇饮食有很多禁忌
那么孕妇喝什么汤下火最好呢？
1沙参玉竹雪耳汤沙参玉竹雪耳汤——用料：
材料：北沙参、玉竹、雪耳、猪瘦肉、陈皮、盐。
沙参玉竹雪耳汤——做法：
1、先将雪耳用清水浸透发开，备用；
2、北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净；
3、瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右；
4、加盐调味，即可饮用。
沙参玉竹雪耳汤——功效：
清燥润肺、滋阴清补。
2罗汉果橄榄猪骨汤罗汉果橄榄猪骨汤——用料：
材料：罗汉果、青橄榄、猪扇骨、红萝卜、姜。
罗汉果橄榄猪骨汤——做法：
1、将罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道口；
2、将红萝卜洗净，切块;
3、将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起;
4、将水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时；
5、下盐调味，即可食用。
罗汉果橄榄猪骨汤——功效：
养阴利咽、生津润燥。罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
3荸荠茅根红萝卜汤荸荠茅根萝卜汤——用料：
材料：荸荠，新鲜茅根，红萝卜，瘦猪肉，生姜，盐。
荸荠茅根萝卜汤——做法：
1、将荸荠、红萝卜去皮洗净；
2、将新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；
3、往瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右；
4、放盐调味，即可食用。
荸荠茅根萝卜汤——功效：
清热解毒、生津止渴、润肠通便。
4莲子银耳汤莲子银耳汤——用料：
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
莲子银耳汤——做法：
1、将银耳放进清水里泡开，把底部泛*的硬结剔出，撕碎备用；
2、汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅；
3、煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
莲子银耳汤——功效：
滋阴润肺，安神养心。
（本文转自：孕妇食谱大全）
长按下方